Humaine, concrète et adaptable, au plus près des équipes et des réalités du terrain.
Préparation physique professionnelle
Préparez le corps.
Prévenez les TMS.
Préparer les salariés aux contraintes de leur activité avant qu’elles ne deviennent des tensions.
MVT-Solutions accompagne les entreprises dans la mise en place de routines de préparation physique professionnelle adaptées aux métiers, aux gestes et aux contraintes du terrain.
Pourquoi agir ?
Préparer le corps avant les contraintes du travail.
Certains métiers sollicitent fortement le corps : gestes répétés, manutention, postures contraintes, efforts, déplacements ou maintien prolongé de certaines positions. La préparation physique professionnelle permet d’intégrer quelques minutes de mouvement avant ou pendant l’activité afin de mobiliser les zones sollicitées et de préparer progressivement le corps aux contraintes du poste.
« Quelques minutes de préparation peuvent changer la manière d’aborder sa journée de travail. »
Le bon réflexe : observer, préparer, mobiliser, commencer.
L’objectif n’est pas de transformer la prise de poste en séance de sport. Il s’agit de proposer des mouvements simples, courts et adaptés aux contraintes réelles du métier.
Les solutions MVT-Solutions
Le bon mouvement, au bon moment, pour chaque métier.
Nous associons observation du travail, sensibilisation et pratique pour construire des routines cohérentes avec l’activité réelle des équipes.
Réveil musculaire
Des routines courtes de mise en mouvement pour préparer progressivement les principales zones sollicitées avant l’activité.
- Mobilité articulaire
- Activation musculaire
- Mise en mouvement progressive
Prévention des TMS
Une approche construite à partir des gestes, postures, efforts et contraintes observés dans l’environnement professionnel.
- Identifier les contraintes
- Comprendre les facteurs de risque
- Adapter les mouvements aux métiers
Préparation physique professionnelle
Une démarche globale qui part du travail réel pour concevoir des routines adaptées aux métiers et accompagner leur mise en pratique sur le terrain.
- Observer les gestes et les contraintes
- Construire des routines par métier
- Former les relais et suivre les pratiques
Comprendre notre approche
La préparation physique professionnelle, c’est quoi ?
La préparation physique professionnelle (PPP) est une démarche construite à partir des contraintes réelles des postes : gestes répétitifs, manutention, postures, efforts et rythmes de travail. Elle permet de choisir des mouvements pertinents, de les intégrer aux moments utiles de la journée et d’accompagner les équipes pour qu’elles se les approprient.
La différence avec le réveil musculaire ? Le réveil musculaire est une routine courte de mise en mouvement. La PPP englobe cette routine, mais aussi l’observation du terrain, la sensibilisation, la formation des relais internes et le suivi dans la durée.
La méthode MVT-Solutions
Comprendre les contraintes avant d’agir.
Nous partons de vos postes, de vos gestes et de l’organisation réelle du travail pour élaborer des routines adaptées, puis accompagner leur adoption dans la durée.
1
Observer
Comprendre les postes, les gestes, les contraintes physiques et l’organisation réelle du travail.
2
Construire
Sélectionner des mouvements simples et cohérents avec les besoins identifiés.
3
Déployer
Tester les routines avec les équipes et les intégrer à la prise de poste ou aux moments clés de la journée.
4
Faire vivre
Accompagner les managers, relais et salariés pour installer une pratique durable et évolutive.
Des effets concrets au quotidien
Faire de la préparation physique un réflexe de travail.
L’objectif n’est pas une animation ponctuelle. Nous cherchons à installer des repères simples que les équipes peuvent utiliser au bon moment et faire évoluer selon leur activité.
Préparer le corps à l’effortMobiliser progressivement les zones sollicitées avant l’activité.
Mobilité et confortRemettre de la mobilité et agir sur les tensions ressenties au quotidien.
Comprendre son posteSensibiliser les équipes aux gestes, efforts et contraintes de leur métier.
Un rituel collectif durableCréer une dynamique partagée et renforcer l’autonomie des équipes.
Pourquoi MVT-Solutions ?
Un accompagnement construit autour de votre réalité terrain.
20 ans
d’expérience sport santé
Une expertise du mouvement et de la condition physique mobilisée pour comprendre les contraintes professionnelles et sensibiliser les équipes.
Sur-mesure
au plus près des métiers
Routines adaptées aux postes, accompagnement des relais internes et suivi dans le temps pour faire vivre les bonnes pratiques au quotidien.
Parlons de votre terrain
Vous souhaitez préparer vos équipes aux contraintes du poste ?
Expliquez-nous vos métiers, vos contraintes et votre organisation. Nous pourrons identifier ensemble le bon point de départ.
Valentin Besse
Gérant fondateur de MVT-Solutions
Votre contact direct pour cadrer votre besoin.