Humaine, concrète et adaptable, au plus près des équipes et des réalités du terrain.
Pauses actives & prévention en entreprise
Au bureau,
bougez plus.
Moins de temps assis. Moins de tensions. Plus d’énergie.
MVT-Solutions aide les entreprises à remettre du mouvement dans la journée de travail grâce à des pauses actives, des ateliers de prévention et un accompagnement adapté aux besoins réels des équipes.
Le risque invisible du bureau
Rester assis longtemps n’est pas neutre.
Le travail sur écran et les périodes assises prolongées favorisent l’installation de la sédentarité. L’enjeu n’est pas de transformer la journée en séance de sport, mais de créer des occasions simples et régulières de remettre le corps en mouvement.
« Quelques minutes de mouvement, répétées au bon moment, peuvent changer la journée de travail. »
Le bon réflexe : interrompre, mobiliser, repartir.
Une pause active peut aider à réduire les tensions, remettre le corps en mouvement, soutenir la concentration et installer progressivement de meilleures habitudes au travail.
Les solutions MVT-Solutions
Du mouvement, oui. Mais surtout le bon format.
Nous combinons sensibilisation, pratique et accompagnement pour proposer des actions simples à déployer et faciles à adopter par les collaborateurs.
Pauses actives & sédentarité
Des séquences courtes, accessibles en tenue de travail, pour interrompre les temps assis et remettre régulièrement le corps en mouvement.
- Mobilité et relâchement
- Routines simples à reproduire
- Formats intégrables à la journée
Prévention des TMS
Des ateliers pour comprendre les facteurs de risque, analyser les contraintes et apprendre des gestes concrets adaptés à l’environnement professionnel.
- Comprendre les TMS
- Identifier les facteurs de risque
- Passer de la théorie à la pratique
Coaching spécialisé
Pour les besoins plus ciblés : programmes structurés, petits groupes et accompagnement progressif pour améliorer la condition physique et le capital santé.
- Petits groupes
- Programme adapté aux besoins
- Accompagnement dans vos locaux
La méthode MVT-Solutions
Comprendre avant d’agir.
Pas de catalogue plaqué sur votre entreprise : nous partons de vos enjeux, des besoins de vos collaborateurs et de votre organisation pour construire un accompagnement réaliste.
1
Échanger
Une réunion de cadrage pour comprendre votre contexte, vos enjeux QVCT et vos objectifs.
2
Écouter
Un sondage dédié peut être proposé pour mieux identifier les besoins et attentes des collaborateurs.
3
Analyser
Restitution des données, recommandations et proposition d’actions adaptées à vos priorités.
4
Déployer
Construction d’un calendrier de prestations cohérent avec votre organisation et votre budget.
Des effets concrets au quotidien
Faire du mouvement une habitude de travail.
L’objectif n’est pas une animation ponctuelle oubliée le lendemain. Nous cherchons à donner aux équipes des repères simples, réutilisables et faciles à ancrer dans leur quotidien.
Moins de temps assisCréer des ruptures régulières dans les périodes sédentaires.
Moins de tensionsRemettre de la mobilité et du relâchement dans la journée.
Plus d’énergieRedonner un rythme plus actif aux temps de travail.
Des réflexes durablesDonner des routines simples que les équipes peuvent réutiliser.
Pourquoi MVT-Solutions ?
Un partenaire santé et mouvement, pas juste une animation.
20 ans
d’expérience sport santé
Une expertise construite dans l’accompagnement du mouvement, de la condition physique et de la prévention.
Sur-mesure
adapté à votre contexte
Ateliers, pauses actives, coachings et calendrier de déploiement sont combinés selon vos besoins, vos publics et votre budget.
Parlons de votre entreprise
Envie de remettre vos équipes en mouvement ?
Expliquez-nous votre contexte. Nous vous aiderons à identifier le bon point de départ : pause active, atelier, prévention TMS ou accompagnement plus global.
Valentin Besse
Gérant fondateur de MVT-Solutions
Votre contact direct pour cadrer votre besoin.